「根菜は身体を温めます」

「根菜は身体を温めます」
よく聞くフレーズですね

でもこれ、ほんと？？

薬膳的には
身体を温めも冷やしもしないものを平
冷し度１のちょっと冷やすが涼
冷し度２のかなり冷やすが寒

ごぼう：寒

れんこん：寒

大根：涼

その他
たけのこ、コンニャクイモからつくったこんにゃく、ゆりね、なども
身体を冷やす食べ物です

そして根菜は糖質が多いものが多い・・・

身体が冷えているな　
浮腫んでる　なんて方、
根菜の摂りすぎにはご注意を！

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★5月18日（木）～24日（水）11:00～
～低糖質・発酵・薬膳～
「美味しくて綺麗になるお料理レッスン」
受講料：7,500円

低糖質パン（赤ワインのパン）
低糖質スイーツ（ラムケーキ）
発酵メイン（お魚料理）
予定

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★5月14日～16日
日本かっさ協会・「かっさアドバイザーコース」

一般の方々に「島田流かっさ」を教えることのできる資格です
シナリオタイプのテキストなので未経験者の方でも安心して学べます
資格取得後はカルチャーセンターなどでも活躍できます

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★7月22日（土）10:30～
島田淑子の「自分でできるボディ＆フェイスかっさセミナー」

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（鍼灸師と同等レベルで学ぶ本格的な東洋医学講座です）
「リラクゼーションより一歩前へ」

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根菜は身体を温める？