マイエイジ

現在発売の「マイエイジ」にて
私の「来たか！更年期」以降に始めた低糖質生活のことと
「混ぜて焼くだけ＆冷やすだけ！低糖質スイーツ」
を掲載していただいております♪

45歳から始めた低糖質生活
むくみや倦怠感がひどくて始めたけれど
最初の1週間で身体に余分なお水が抜けて
履けなくなったパンツもすんなり履けるように！

そこからゆるゆるっと続けている低糖質生活
低糖質生活って食べれるものはほんとにたくさんあるけれど
一番のネッグが
「主食」と「スイーツ」

なのでここを重点的に研究しています
今回は「混ぜて焼くだけ＆冷やすだけ」の簡単低糖質スイーツを3品ご紹介

ほんとに簡単なので
是非みなさんの低糖質生活にも役立てて欲しいです～

丁度今回の「かっさと食でセルフメンテナンス」のテーマも
「更年期」
お食事の内容などまた改めてＵＰさせていただきます～

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