お友達のエリちゃんのお誕生会を我が家で
エリちゃんにはいつくか一緒に本を作っていただいていて
プライベートでも家族ぐるみで仲良くさせていただいてます♪

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夕方まで仕事
みんなが来るまでに間に合うか！！

そんな時便利なのが
「低糖質・発酵料理」

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お肉もお魚も2，3日まえから一度発酵させておくだけで
旨味も栄養もＵＰ！
しかも当日は切ったり焼いたりするだけ

とくにおススメなのは
「低糖質・発酵グリル」

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豚肉を発酵調味料・三升漬で発酵させたグリル

 

 

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ハーブ甘酒で醸したホタテとムール貝のグリル

 

この2種類はパーティー開始の1時間くらいまえに
一緒にオーブンに入れて焼いてしまいます

 

 

 

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発酵さんまはコンフィに
柔らかくて骨まで食べれます！

 

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エリちゃんの旦那様の手作り
低糖質ユタぽんロール
デコがゴージャス！！

 

これから年末にかけて
ホームパーティーの機会が多いのでは？
そんなとき是非
「らくらく・発酵グリル」
おススメです～♪

 

 

エリちゃんが作ってくれた本はこちら
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かっさダイエット
ボディにもフェイスにも使えるかっさプレート付き
日本かっさ協会オリジナルかっさプレートのチビバージョンのプレートがついてます

 

 

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次回
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