たまご10個のオムレツ
たまご10個のオムレツ
我が家のホームパーティーによく登場する
「オムレツ」
「糖質オフなのに満腹ダイエット」では
テリーヌ型に入れて焼いたので
たまごのテリーヌとしてご紹介しました
たまご1個の糖質量は0.1ｇとすご～く優秀食材
たまごを混ぜて塩・胡椒・マヨネーズで味付けしたら
お好きな具を入れてオーブンで焼くだけ
お酒のお供にも、子供にも喜ばれる
みんなが大好きなオムレツです
ボリュームも満点なので
この1品でお腹も満たされます
ホームパーティーの時には是非作ってみてくださいね
＜東洋医学ライフクリエイティブ協会＞
★10月4日（木）11：00～14：00
低糖質スイーツインストラクター講座（全5回修了者のみ受講可）
・ 講義をお受けいただき課題を提出後
「気流低糖質スイーツインストラクター」に認定されます
「気流低糖質スイーツインストラクター」に認定されます
・お申込みは ≫こちらから
★10月7日（日） 10：00～11：30
家庭で使える東洋医学③（全５回 単発受講可）
・第３回：舌の診かた～東洋医学の診察法のひとつである舌診について学びます
・お申込みは ≫こちらから
★10月28日（日）11：00～14：00
発酵レッスン④（①を受けた方のみ 単発受講可）
・第４回：発酵シャルキュトリー（１）発酵ハム・発酵ツナ
・お申込みは ≫こちらから
★11月29日（木）・12月2日（日）11：00～14：00
低糖質・発酵「気流お料理レッスン」（単発受講可）
・低糖質バームクーヘン
・こねナシ発酵ナシ低糖質クランベリークリームチーズパン
低糖質・発酵「気流お料理レッスン」（単発受講可）
・低糖質バームクーヘン
・こねナシ発酵ナシ低糖質クランベリークリームチーズパン
＜日本かっさ協会＞
★10月20日（土）10：30～15：00
島田淑子の「自分でできるボディ＆フェイスかっさセミナー」
・ボディ：基本のかっさ＋ゆがみとり
・フェイス：リフトアップ・小顔
いちばん伝わりにくい「力加減」を全員にご体感いただきます
・お申込みは ≫こちらから
※残席１
＜イベント＞
★11月3日10：00～
「パティシエ小川の低糖質ケーキレッスン」
今回はクリスマスに向けて「ノエル」
1ホール作ってお持ちりいただきます
12,000円（税別）
※満席
