発酵コンビーフの野菜炒め

　低糖質スイーツインストラクター講座（全5回修了者のみ受講可）

　・ 講義をお受けいただき課題を提出後
　「気流低糖質スイーツインストラクター」に認定されます

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　家庭で使える東洋医学③（全５回 単発受講可）

　・第３回：舌の診かた～東洋医学の診察法のひとつである舌診について学びます

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　発酵レッスン④（①を受けた方のみ 単発受講可）

　・第４回：発酵シャルキュトリー（１）発酵ハム・発酵ツナ

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 ★11月29日（木）・12月2日（日）11：00～14：00
低糖質・発酵「気流お料理レッスン」（単発受講可）
・低糖質バームクーヘン
・こねナシ発酵ナシ低糖質クランベリークリームチーズパン

・発酵メイン
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※11月3日は残席１です

　島田淑子の「自分でできるボディ＆フェイスかっさセミナー」

　・ボディ：基本のかっさ＋ゆがみとり

　・フェイス：リフトアップ・小顔

　いちばん伝わりにくい「力加減」を全員にご体感いただきます

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　※残席１

＜イベント＞
★11月3日10：00～
「パティシエ小川の低糖質ケーキレッスン」
今回はクリスマスに向けて「ノエル」
1ホール作ってお持ちりいただきます
12,000円（税別）
※満席