低糖質スイーツラストレッスン
低糖質スイーツレッスン
最後のレッスン
お題は「ショートケーキ」改め「スポンジケーキ」
またまた悩みに悩んで
こんな形になりました(笑)
1ホール糖質50gちょっと
上の梨が糖質UPさせちゃってますが
6等分で1ピース糖質９ｇ
まあまあかな～
とにかく
「簡単！」
をモットーに
みなさんに繰り返し作っていただけますように
ラストレッスンは
9月6日（木）です
★９月23日（日）10：00～
家庭で使える東洋医学②（全5回・単発受講可）
・日々の暮らしの中でちょっとした不調はよくあること。
病院に行くほどでもないけど、ちょっとツライ
そんな不調は家庭で使える東洋医学的身体ケアで治してしまいましょう！
・第１回：東洋医学はじめの一歩～東洋医学の基本を学び、素朴な疑問を解決します ・第２回：かっさ基本～不調に対する基本のセルフケアかっさを学びます
・第３回：舌の診かた～東洋医学の診察法のひとつである舌診について学びます ・第４回：簡単ツボ講座～家庭で使える使えるツボの使い方を学びます
・第５回：温灸レッスン～気持ちのいい温灸を使って自分で治す方法を学びます
・全5回のシリーズとなっております ・単発でもお受けいただけます
・内容は変更することがございます 日程：日曜コース
（8/2・9/23・10/7・11/18・12/9）
時間：10:00-11:30（※終了時間は予定です）
講師：島田 力・島田淑子
